חיפוש
למה אנחנו חוששים מפני שינויים?
למה אנחנו חוששים כל כך משינוים? גם כשלא טוב לנו, גם כשאנחנו יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים - מה עוצר בעדינו? רמז: לא רק הפחד ויש גם פתרונות
48
מדיטציית נשימה
לכל מי שרוצה להירגע, להירדם טוב יותר ולייצר ריפוי פנימי שכולנו כל כך צריכים. מיצאו מקום נוח בו תוכלו להתמקד למשך 10 דקות והקשיבו
75
איך ילדים רואים את העולם
כמבוגרים אנחנו בכלל לא מבינים עד כמה החשיבה של ילדים שונה מחשיבה של מבוגרים. רק לפעמים סופר מבריק נותן לנו הצצה לעולמם של ילדים
107
איך נרגעים דווקא עכשיו?
דווקא מול האש אפשר להירגע. להתרכז בלהבות, לא גדולות מדי ולא קטנות מדי, לתת לחום ולשקט להתפשט בתוכנו, יעשה לנו טוב. לתת מקום לחגים ולחיים קצת
34
איך מורידים לחץ?
גם כשיש סיבות טובות להילחץ עדיין צריך להמשיך לתפקד אז איך מורידים את הלחץ? צריך לפעול בשלושה כיוונים - הנה הם לפניכם
77
הסיפור של גאיה - מי ישחק איתי?
דחיה חברתית היא אחד הדברים הכי קשים לילדים והיא עלולה להשאיר צלקת לכל החיים. הכי חשוב להגיע ליעוץ וטיפול כמה שיותר מהר, להקל ולמצוא פתרונות
49
איך לדבר ולחזק אנשים אחרי אירוע טראומטי
איך לעזור לאנשים שעברו אירוע קשה להתחזק? הנה הנחיות לשיחה שתעזור להם כי חשוב לא להזיק אבל כן להקשיב בצורה נכונה כך שהאדם ייצא מהשיחה מחוזק
28
איך נהפוך את השנה (והחיים) ליותר טובים?
מכירים את הסיפור הידוע על קופסת האושר וקופסת העצב? יש בו טיפ מצוין על איך להפוך
את השנה (והחיים) לטובים יותר
62
איך לעצב סביבת למידה טובה לשיעורי בית ובכלל?
הקלטת שיחה מרתקת עם מעצבת פנים על איך לעצב סביבת למידה שתעשה חשק לשיעורי בית ואפילו תעודד ביטחון עצמי ויכולת התארגנות
56
טיפ להתמודדות עם הגיל המעצבן ביותר (התבגרות?)
טיפ להתמודדות עם גיל ההתבגרות וההתנהגויות המעצבנות (בתבל) ואיך להישאר סבלניים ומכילים
55
איך הצילו הנזירים את המנזר
סיפור מרפא המכיל עצה חכמה שיכולה לעזור למי שלא רוצה להתייאש מיחסים שמתקלקלים, לפעמים שינוי בנקודת המבט עושה שינוי בתחושה ונותן תקווה
220
במה היה עסוק הנזיר? (סיפור)
אופי אי אפשר לשנות? תחשבו שוב. כי לכל אחד מאיתנו יש כל מיני חלקים בפנים. להכיר אותם בהתבוננות ולשנות את הקשר ביניהם (!) מאפשר שינוי אמיתי
249
מה שכולנו צריכים (שיר)
נזקקים מִשּׁוּם שֶׁכֻּלָּנוּ מְשׁוֹטְטִים בָּעוֹלָם וְיַמֵּנוּ סְפוּרִים, מִנְיָנָם לֹא נֵדַע, מִתְהַלְּכִים נִזְקָקִים אֵיכְשֶׁהוּ...
284
יש סדק בכל דבר - כך האור נכנס פנימה (לאונרד כהן)
כשהכי חשוך, תמיד תמיד יש סדק בדברים, כך האור יכול להיכנס. משפט מדהים כמו שלאונרד כהן יודע לחבר, ולגעת, ולנחם. צירפתי קישור גם לשיר המקורי.
1,030
כמה את משפיעה? (שיר)
כְּשֶׁאַתְּ מְחַיֶּכֶת הַשֶּׁמֶשׁ זוֹרַחַת טוֹב יוֹתֵר הַצִּיפּוֹרִים עָפוֹת לְכִוּוּנִים חֲדָשִׁים אֲפִילּוּ הָעֵצִים מַתְחִילִים...
134
יום השואה ויום הזיכרון מכילים גם הזדמנות
השבוע הזה, מיום השואה עד יום הזיכרון הוא ההזדמנות שלנו להחזיק ביחד את העצב. לזכור. להשתתף. להיות עדים למחיר שהיה. להרגיש יחד. ובתקופה...
20
איך משתחררים מריצוי כדי להרגיש חופש והגשמה?
ריצוי היא תבנית כדי לקבל אהבה. כשהיא הדרך העיקרית ליצור קשר, המחיר הפנימי כבד ואנו הופכים שקופים. איך זה קורה - בשורות שלפניכם
56
הסיפור על מלך פרס והפתרון החכם
הסיפור הזה מתאים כדי להסביר שגיוון בדעות, בין בני האדם הוא חיובי, הוא מאפשר יופי ונותן לכל אחד ביטוי משל עצמו
217
הסיפור המקסים על: מה נשים רוצות יותר מכל?
מה באמת נשים רוצות יותר מכל? ברור שכולן רוצות להיות אהובות ומאושרות. אך בצד זה יש משהו שמאד חשוב לנשים - וכדאי שכולנו נבין את זה
407