חיפוש
מה הקשר בין ט' באב לטו באב ולאושר?
הידעתם? מערכות יחסים - עם כל הסביבה החברתית שלנו - קובעות את תחושת האושר שלנו.
16
מכירים את פינגווין בלום? המלצת סרט ואיך לדבר עם הילדים והנוער
הוא גוזל, והוא חלק מהותי מהסיפור האמיתי של סאם בלום, שהפכה למשותקת בחלק הגוף התחתון לאחר שנפלה מגג בניין באמצע טיול והצליחה למצוא תקווה...
6
איך להתמלא בכימיקלים של האושר?
רק לשים לב - שכל יום - אנו עושים לפחות אחד מכל ריבוע צבעוני - הולך?
7
הסיפור הידוע על ערך עצמי
אני משתמשת בו עם נוער אך גם עם מבוגרים, כשהחיים מוחצים אותם והם מאבדים לרגע (או ליותר) את תחושת הערך העצמי הטוב שלהם. המרצה נכנס לכיתה...
46
צעד 3 בתרגול חמלה עצמית
צעד 3: הפתעה - אנחנו לא מושלמים! בצעד ה1 - שמנו לב מתי מגיעה הביקורת העצמית, בצעד ה2 - הבנו שאפשר גם אחרת, יש עוד אופציות לחשוב על הדברים...
8
איך חמלה עצמית אחראית להצלחה בטיפול?
סיפור הטיפול של יובל, שבדיוק הסתיים, מדגים את המסר הזה שאני כל הזמן חוזרת עליו - ואי אפשר לדלג על צעדים!!!: יובל, אישה צעירה ונאה בת 25, ...
18
צעד 2 בדרך לחמלה עצמית
שמת לב שהקול הביקורתי הגיע? משהו כזה נשמע ברקע? איך יכולתי להיות כל כך טיפשה? למה אני אף פעם לא לומד? תעצרו רגע, ותפתחו עוד אפשרויות...
7
צעד 1 בדרך לחמלה עצמית
עד כמה את סובלנית לחלקים בתוכך שאת לא אוהבת? כשאתה מתקשה במשהו - כמה אתה ידידותי כלפי עצמך? כמה את שיפוטית כלפי פגמים וחסרונות שלך? כשאתה...
22
הדברים שאת לא מכירה
איך תלמדו את הדברים שאתם לא יודעים שאתם לא מכירים? תשמעו סיפור: ביום השלישי של הטיול שלנו בירדן, אחרי יומיים וחצי של חום, שרב ועוד חום,...
22
אם ילד חי בהרגשה
אם ילד חי תחת ביקורת הוא לומד להאשים אם ילד חי בביטחון הוא לומד להאמין אם ילד חי באיבה הוא לומד להילחם אם ילד חי בשותפות הוא לומד להתחשב...
12
3 עצות זהב לחזרה קלה לשגרה אחרי חופשה
הכול התחיל כשחזרנו מחופשה משפחתית מהממת, ומצאתי את עצמי ממש מדוכדכת. כל הדיונים על "להנות מהרגע", לא הועילו. חיפשתי נוסחה כזו שתעזור לי...
40
הכלים שאלוהים נותן - סיפור וחיבור לייחודיות
כל מי שמגיע אלי רוצה "כלים"! הורים רוצים כלים לעזור לילדים, מבוגרים רוצים כלים להצליח במה שמתקשים, בני זוג רוצים כלים לתקן את הזוגיות,...
51
בכל סיפור אימה יש גם סיפור גבורה
בשבוע הזה, מיום השואה עד יום הזיכרון בולט העצב. כמו מתגלה ועולה לאט לאט מעל פני השטח. ואפשר לשתף אותו, לבכות אותו החוצה, לדבר עליו אולי...
8
צליל אחד
סיפור הודי. אני משתמשת בו כשאני צריכה לעודד מטופלים להתחבר אל מה שהם באמת רוצים, ולמצוא את האומץ לומר מה מדויק להם. מהי האמת שלהם....
18
על סבלנות
היא יושבת שעות. בחום. טווה כל חוט בנפרד. מסובבת ומסובבת עד שהוא הופך דק מספיק. זה מה שנקרא סבלנות של בדווית. לפעמים אנחנו צריכים כזו...
21
איך לשמור על תהליכי טיפול בתקופה של חגים או חופשות?
"אני מאד רוצה להגיע אבל הילדים יוצאים לחופש.. " "אנחנו נוסעים לחופשה קצרה ולא נגיע בשבועיים הקרובים" "מתנצלת אבל אנחנו עסוקים לקראת...
18
איך לשנות את האווירה בבית לחיובית - צעדים של תהליך טיפולי
דליה, אישה יפה בשנות הארבעים לחייה, אמא לשני בנים בתיכון, הגיעה אלי לטיפול עצובה ומאוכזבת. "הכל בסדר אצלנו בבית היא אמרה, חוץ מהאווירה....
51
שני גנבי סוסים
מעשיה יהודית מאוקראינה (כי לפעמים צריך לדעת לאלתר ולצאת ממצבים קשים :)) היה היו שני גנבי סוסים אי שם באוקראינה. לילה אחד הסתובבו בין...
63
כמה חשוב הניסיון?
רוצים לשמוע סיפור? אני משתמשת בו כשעולה בטיפול השאלה של הניסיון! כשמישהו מתלונן על כך שהטיפול יקר לו.. או כשבני זוג חוזרים שוב ושוב על...
31
משל האהבה והזמן
אחד המשלים האהובים עליי, ולא רק בגלל סופו, גם בגלל מסרים רבים שחבויים בתוכו. מוזמנים לפזר אותו באהבה: היה היה אי ובו חיו כל הרגשות: שמחה,...
74