הבלוג של לימור

אחרי משבר מופיעות תחושות שונות, לא כולן חיוביות. לעומת הכניסה למשבר שאז אנחנו מתגייסים במהירות היציאה מהמשבר יותר איטית. הנה הסיבות והפתרונות - יש כמה וחשוב לדעת

אין מספיק תוכן זמין בפוסט הזה כדי לספק סיכום משמעותי.

מהו הדבר הכי חשוב במצבי משבר, שמשפיע על כל ההתנהגות והרגש שלנו? זה שקובע אם נהיה בחוסר אונים מוחלט או שנצליח להתמודד ואפילו לא להתרגש מהמצב?

במהלך התקופות המאתגרות חשובה הבנה כיצד המחשבות משפיעות על חיזוק מערכת החיסון.

איך מורידים לחץ? איך מתמודדים טוב יותר עם כל מיני לחצים ועומס שמופיע בחיים, או במצבי משבר וטראומה? הנה 3 עובדות שיעזרו לכם להתמודד הרבה יותר בקלות

בזמן חירום, המערכת החיסונית שלנו עלולה להיחלש בגלל עומס רגשי. למדו כיצד ניתן לחזקה ולהתגבר על מחלות ושינויים בגוף.

יובל הוכיחה שחמלה עצמית ולא ביקורת עצמית מובילה להצלחה בטיפול.

הקול הביקורתי מתעורר בתוכנו לעיתים קרובות. כשזה קורה, חשוב לעצור ולחפש דרכים אלטרנטיביות להתמודדות ולפתח חמלה עצמית.

איך לעזור לאנשים שעברו אירוע קשה להתחזק? הנה הנחיות לשיחה שתעזור להם כי חשוב לא להזיק אבל כן להקשיב בצורה נכונה כך שהאדם ייצא מהשיחה מחוזק

הידעתם? מערכות יחסים - עם כל הסביבה החברתית שלנו - קובעות את תחושת האושר שלנו.

תוכן ההודעה אינו שלם ולא מספק תובנות נוספת מעבר לשאלה בכותרת.

התקופה מיום השואה עד יום הזיכרון מדגישה את הרגשות והעצב השטף. הזדמנות לשיתוף ולביטוי רגשות אלו.

איך לשמור על רצף תהליכי טיפול ואימון כשאירועים וחגים עוצרים את התהליך? ומה ההבדל בין מוטיבציה לטיפול לבין מחויבות לטיפול? התשובה נמצאת שם...

דליה לקחה צעדים לשינוי האווירה בבית, שהיא חשובה לאושר המשפחתי. היא מתחילה תהליך טיפולי לשינוי לטובה.

כשמוסיפים עוד מילים כדי להעביר מסר חשוב, עלול להתרחש איבוד עניין מצד הקהל.

לאחר שהגיע לגילוי מרעיש בטעות, השפיע על העולם עם ירק שכולנו אוכלים כיום. מה נוכל ללמוד מסיפורו היום?

מכירה היטב עומסים ואת ההשפעה שלהם על הגוף והנפש אבל הכל מתחיל בראש!!! לכן מציעה לשנות את הדיבור הפנימי והעמדה בימים כאלה כדי שיתרחש הקסם ותראו שהופך יותר קל

מטופלים חולקים התלבטויות ותסכולים במהלך טיפולים כשהם חווים תחושות של אי-התפתחות ותקלות בתהליך הטיפולי.

תקיעות בטיפול היא שלב בזמן התהליך הטיפולי שבו המטופל מרגיש תקוע. איך אפשר להפוך את הקושי הזה להצלחה?

איך משלבים בין שיטות טיפול שונות? הפוסט מציג את סיפור הטיפול של עדי עם שילוב כלים בשיטות טיפול שונות.