top of page
חיפוש


לא פשוט לצאת ממשבר - הנה הסיבות ואיך להקל
אחרי משבר מופיעות תחושות שונות, לא כולן חיוביות. לעומת הכניסה למשבר שאז אנחנו מתגייסים במהירות היציאה מהמשבר יותר איטית. הנה הסיבות והפתרונות - יש כמה וחשוב לדעת


1 – איך לחץ פועל עלינו ומה אפשר לעשות
איך מורידים לחץ? איך מתמודדים טוב יותר עם כל מיני לחצים
ועומס שמופיע בחיים, או במצבי משבר וטראומה? הנה 3 עובדות שיעזרו לכם להתמודד הרבה יותר בקלות


מלאך מעבר לגדר - סיפורו של חסד
סיפורו המרגש של הרמן רוזנבלט ששרד את בוכנוואלד וטרזינשטט גם בזכות חסד שקיבל מילדה קטנה, שהצליח לפגוש אחר כך - מופלא ביותר


מי שזוכה לטהר את הלב והנשמה מושך עליו אור וברכה
כי זו ההתפתחות שבאנו לעשות ביקום הזה. להתעלות על המיותר והגשמי ולגדול לקשר של חיבור ואהבה בינינו, כמו שאנחנו יכולים. אז גם נגיע לרוחניות....


הסרט רובי המצילה - לא רק לילדים
סרט כייפי לכל המשפחה על כלבה שובבה שאף אחד לא רוצה לאמץ ועל שוטר שמאד רוצה להתקבל לחילוץ והצלחה רק צריך שהכלבה תעשה בדיוק מה שהוא אומר.


למה אנחנו חוששים מפני שינויים?
למה אנחנו חוששים כל כך משינוים? גם כשלא טוב לנו, גם כשאנחנו יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים - מה עוצר בעדינו? רמז: לא רק הפחד ויש גם פתרונות


מדיטציית נשימה
לכל מי שרוצה להירגע, להירדם טוב יותר ולייצר ריפוי פנימי שכולנו כל כך צריכים. מיצאו מקום נוח בו תוכלו להתמקד למשך 10 דקות והקשיבו


איך ילדים רואים את העולם
כמבוגרים אנחנו בכלל לא מבינים עד כמה החשיבה של ילדים שונה מחשיבה של מבוגרים. רק לפעמים סופר מבריק נותן לנו הצצה לעולמם של ילדים


איך חמלה עצמית אחראית להצלחה בטיפול?
סיפור הטיפול של יובל, שבדיוק הסתיים, מדגים את המסר הזה שאני כל הזמן חוזרת עליו - ביקורת עצמית קשה היא לא הדרך לצמוח! יובל, אישה צעירה...


צעד 1 בדרך לחמלה עצמית
לכולנו יש כל מיני חלקים פנימיים כמה את.ה שיפוטיים כלפי פגמים וחסרונות שלך? האם את.ה סובלנים לחלקים בתוכך שאתם לא אוהבים? כשאת.ה מתקשה...


איך נהפוך את השנה (והחיים) ליותר טובים? וסיפור שתי הקופסאות
מכירים את הסיפור הידוע על קופסת האושר וקופסת העצב? יש בו טיפ מצוין על איך להפוך
את השנה (והחיים) לטובים יותר


יש סדק בכל דבר - כך האור נכנס פנימה (לאונרד כהן)
כשהכי חשוך, תמיד תמיד יש סדק בדברים, כך האור יכול להיכנס. משפט מדהים כמו שלאונרד כהן יודע לחבר, ולגעת, ולנחם. צירפתי קישור גם לשיר המקורי.


כמה את משפיעה? (שיר)
כְּשֶׁאַתְּ מְחַיֶּכֶת הַשֶּׁמֶשׁ זוֹרַחַת טוֹב יוֹתֵר הַצִּיפּוֹרִים עָפוֹת לְכִוּוּנִים חֲדָשִׁים אֲפִילּוּ הָעֵצִים מַתְחִילִים...


איך משתחררים מריצוי כדי להרגיש חופש והגשמה?
ריצוי היא תבנית כדי לקבל אהבה. כשהיא הדרך העיקרית ליצור קשר, המחיר הפנימי כבד ואנו הופכים שקופים. איך זה קורה - בשורות שלפניכם


הזדמנות שניה - סרט שלא תרצו להחמיץ
הסרט- הזדמנות שניה - מספר את הסיפור האמיתי והמדהים של מייקל אוהר, בחור שחור, עני, וגדל גוף, שאומץ על ידי משפחה לבנה ועשירה - שווה ומקסים


על פגיעות ואומץ
"איך אפשר להיפטר מהכאב הזה?" שאלה אותי דליה "אני לא רוצה לכעוס יותר", אמר גיל, "כבר הרסתי מספיק מערכות יחסים" "אני רגישה מדי", הסבירה לי...


מה צריך אדם (שיר)
מָה בְּסַךְ הַכֹּל צָרִיךְ אָדָם? לְפָחוֹת אָדָם אֶחָד אַחֵר שֶׁיְּשַׁקֵּף לוֹ אֶת עֵינָיו שֶׁיְּהַדְהֵד לוֹ אֶת קוֹלוֹ שֶׁיִּשְׁבֹּר אֶת...


מה באמת קובע את האושר שלנו?
הידעתם? מערכות יחסים - עם כל הסביבה החברתית שלנו - קובעות את תחושת האושר שלנו.


איך להתמלא בכימיקלים של האושר?
רק לשים לב - שכל יום - אנו עושים לפחות אחד מכל ריבוע צבעוני - הולך?


הסיפור הידוע על ערך עצמי
אני משתמשת בו עם נוער אך גם עם מבוגרים, כשהחיים מוחצים אותם והם מאבדים לרגע (או ליותר) את תחושת הערך העצמי הטוב שלהם. המרצה נכנס לכיתה...
מאמרים
סינון לפי תגיות
bottom of page