כשאין לך אוויר ואת רוצה להירגע ולהרגיע את הילדים - הנה 3 צעדים פשוטים לפעילות הרפייה שתעזור גם לך לנשום טוב יותר ותחבר את הילדים לעצמם

כי זו ההתפתחות שבאנו לעשות ביקום הזה. להתעלות על המיותר והגשמי ולגדול לקשר של חיבור ואהבה בינינו, כמו שאנחנו יכולים. אז גם נגיע לרוחניות....

לכל מי שרוצה להירגע, להירדם טוב יותר ולייצר ריפוי פנימי שכולנו כל כך צריכים. מיצאו מקום נוח בו תוכלו להתמקד למשך 10 דקות והקשיבו

דווקא מול האש אפשר להירגע. להתרכז בלהבות, לא גדולות מדי ולא קטנות מדי, לתת לחום ולשקט להתפשט בתוכנו, יעשה לנו טוב. לתת מקום לחגים ולחיים קצת

כשהכי חשוך, תמיד תמיד יש סדק בדברים, כך האור יכול להיכנס. משפט מדהים כמו שלאונרד כהן יודע לחבר, ולגעת, ולנחם. צירפתי קישור גם לשיר המקורי.

כְּשֶׁאַתְּ מְחַיֶּכֶת הַשֶּׁמֶשׁ זוֹרַחַת טוֹב יוֹתֵר הַצִּיפּוֹרִים עָפוֹת לְכִוּוּנִים חֲדָשִׁים אֲפִילּוּ הָעֵצִים מַתְחִילִים...

מָה בְּסַךְ הַכֹּל צָרִיךְ אָדָם? לְפָחוֹת אָדָם אֶחָד אַחֵר שֶׁיְּשַׁקֵּף לוֹ אֶת עֵינָיו שֶׁיְּהַדְהֵד לוֹ אֶת קוֹלוֹ שֶׁיִּשְׁבֹּר אֶת...

מכירה היטב עומסים ואת ההשפעה שלהם על הגוף והנפש אבל הכל מתחיל בראש!!! לכן מציעה לשנות את הדיבור הפנימי והעמדה בימים כאלה כדי שיתרחש הקסם ותראו שהופך יותר קל