איך להוריד לחץ גם כשיש סיבות טובות להילחץ? צריך לפעול בשלושה כיוונים - דרך הגוף, דרך המוח ודרך הרגש - הנה איך

איך אפשר לדעת אם זו זוגיות לכל החיים, איך אפשר לדעת אם אוהבים מספיק, אם זה האחד/האחת להתחייב אליהם? בתהליך הטיפולי המתואר יש עיסוק בכל השאלות הללו וגם כמה תשובות :)

לכל מי שרוצה להירגע, להירדם טוב יותר ולייצר ריפוי פנימי שכולנו כל כך צריכים. מיצאו מקום נוח בו תוכלו להתמקד למשך 10 דקות והקשיבו

כמבוגרים אנחנו בכלל לא מבינים עד כמה החשיבה של ילדים שונה מחשיבה של מבוגרים. רק לפעמים סופר מבריק נותן לנו הצצה לעולמם של ילדים

דחיה חברתית היא אחד הדברים הכי קשים לילדים והיא עלולה להשאיר צלקת לכל החיים. הכי חשוב להגיע ליעוץ וטיפול כמה שיותר מהר, להקל ולמצוא פתרונות

איך לעזור לאנשים שעברו אירוע קשה להתחזק? הנה הנחיות לשיחה שתעזור להם כי חשוב לא להזיק אבל כן להקשיב בצורה נכונה כך שהאדם ייצא מהשיחה מחוזק

סיפור מרפא המכיל עצה חכמה שיכולה לעזור למי שלא רוצה להתייאש מיחסים שמתקלקלים, לפעמים שינוי בנקודת המבט עושה שינוי בתחושה ונותן תקווה

ריצוי היא תבנית כדי לקבל אהבה. כשהיא הדרך העיקרית ליצור קשר, המחיר הפנימי כבד ואנו הופכים שקופים. איך זה קורה - בשורות שלפניכם

איש אחד שנהג להשתתף באירועי המשפחה בקביעות, הפסיק להגיע לאירועים ללא הודעה מוקדמת. לאחר מספר שבועות, החליט אחיו הצעיר לבקרו. היה זה לילה...

בגיל ההתבגרות רבים סובלים מחרדות חברתיות. אחד הדברים שמאפיינים אותם ותוקעים אותם הוא הקושי ליזום חברתית - להתקשר לחבר או להשתלב בשיחה מפחיד מאד כי עלול להביא לדחייה. לכן חיפשתי מטאפורה ומצאתי כיוון שמעלה מוטיבציה דווקא בכדורגל. הנה איך קשרתי ביניהם

הידעתם? מערכות יחסים - עם כל הסביבה החברתית שלנו - קובעות את תחושת האושר שלנו.

איך גוזל אחד קטן מאחד משפחה שלמה ועוזר להתגבר על משבר? ואיך ילד אחד צעיר מבין איך הוא יכול לעזור לכל המשפחה? סרט מרגש שנותן השראה להצליח להתגבר על הכל. והסיפור אמיתי הקישורים בפנים

צעד 3: הפתעה - אנחנו לא מושלמים! בצעד ה1 - שמנו לב מתי מגיעה הביקורת העצמית, בצעד ה2 - הבנו שאפשר גם אחרת, יש עוד אופציות לחשוב על...

סיפור הטיפול של יובל, שבדיוק הסתיים, מדגים את המסר הזה שאני כל הזמן חוזרת עליו - ביקורת עצמית קשה היא לא דרך טובה לצמוח! יובל, אישה צעירה...

שמת לב שהקול הביקורתי הגיע? משהו כזה נשמע ברקע? איך יכולתי להיות כל כך טיפשה? למה אני אף פעם לא לומד? תעצרו רגע, ותפתחו עוד אפשרויות...

לכולנו יש כל מיני חלקים פנימיים כמה את.ה שיפוטיים כלפי פגמים וחסרונות שלך? האם את.ה סובלנים לחלקים בתוכך שאתם לא אוהבים? כשאת.ה מתקשה...

כולנו רוצים כלים להרגיש טוב יותר, להצליח, להגשים חלומות רק שהכלי הכי חשוב הוא היכולת להתחבר לעצמנו ולכן אנו צריכים שמישהו יראה את הייחודיות

בשבוע הזה, מיום השואה עד יום הזיכרון בולט העצב. כמו מתגלה ועולה לאט לאט מעל פני השטח. ואפשר לשתף אותו, לבכות אותו החוצה, לדבר עליו אולי...

מתברר ש כשמתחבקים במשך 20 שניות, (לא פחות) מתרחש שינוי מוחי! רוצים את נוסחת המצטיינים? חיבוק במשך 5 דקות יוצר שינוי עמוק ומהותי עוד יותר...

את הסיפור של ליאן (שם בדוי) לא אשכח לעולם. היא הגיעה אלי לטיפול עם העובדת הסוציאלית שליוותה אותה, שהייתה מזועזעת בעצמה. היא סיפרה כי פגשה...