על פגיעות ואומץ
- לימור סופר פטמן
- 7 בנוב׳ 2022
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 2 ביולי
"איך אפשר להיפטר מהכאב הזה?" שאלה אותי דליה
"אני לא רוצה לכעוס יותר", אמר גיל, "כבר הרסתי מספיק מערכות יחסים"
"אני רגישה מדי", הסבירה לי הדר, "תמיד זה היה כך"
"מול כל העולם אני אדיש, רק כשאשתי אומרת לי שנמאס לה, אני מתפרק", אמר בלחש דני
כל האמירות הללו, ועוד הרבה אחרות, מעידות על פגיעות, Vulnerability, על רגישות גדולה לדבריו של האחר, על חוסר אונים שמתלווה לפגיעות - ועל בושה שמתלווה לחוויה.
ובגלל שזו חוויה שמלווה אותנו כבר מילדות, אנחנו מפתחים מנגנוני הגנה מולה, ככל המרבה הרי זה משובח!
והתוצאה היא ערך עצמי שהולך ויורד, יכולת משוכללת "להחביא" את עצמנו, חשש מביקורת ועוד ועוד.
האם תרצו לשנות את הסיפור הזה? כי הוא רק אחת הדרכים לחיות!
ואם המציאות היא הסיפור שאנו מספרים לעצמנו - אולי אפשר לספר ספור אחר??? זה מה שאני בוראת בתהליכי טיפול - סיפור אחר, לגמרי מציאותי אך עם הסתכלות אישית אחרת וחיובית יותר.
ברנ'ה בראון - נותנת דוגמה נהדרת מחייה האישיים ומדגימה בהרצאה מרתקת - את הדרך לבחור לשנות את סיפור החיים שאנו מספרים לעצמנו - השראה טובה.
הנה הקישור להשראה שניתן לקחת מההרצאה שלה בTED על פגיעות: (20 דק)
https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o&ab_channel=TED
וזה הקישור לרעיונות שניתן לקחת מההרצאה שלה על הבושה: (גם 20 דק')
וגם בנטפליקס - הזמינו אותה לתת הרצאה - ארוכה יותר - אך משלבת הרבה מאד סיפורים מחייה המשפחתיים - וכמו מספרת סיפורים מעולה - הזמן פשוט רץ: (שעה ורבע)
תגובות