חיפוש
1 – איך לחץ פועל עלינו ומה אפשר לעשות
אנו יודעים שבמצבי לחץ ומשבר, כשהמציאות משתנה בפתאומיות, ולא ברור מה יהיה, או מה כדאי לעשות – כולנו חווים חוסר וודאות וחוסר שליטה. עם זאת...
46
2 – איך מחשבות משפיעות על מערכת החיסון
בתקופה המאתגרת בה אנו נמצאים, חשוב שנלמד איך לחזק את עצמנו על בסיס ידע בדוק. מתוך שפע ההצעות והרעיונות איך להתמודד - כותבת כאן את הדברים...
35
3 – מה הדבר הכי חשוב במצבי משבר?
כפסיכולוגית מומחית בהתמודדות עם מצבי לחץ ומשבר – כותבת כאן את הדברים הכי מועילים לדעת ולהבין במצבי משבר, מתוך ההכשרות שמעבירה לאנשי מקצוע...
48
4 – מה הקשר בין דייג מסרי לנקה למשבר ולישראלים?
בתקופה המאתגרת בה אנו נמצאים, חשוב שנלמד איך לחזק את עצמנו על בסיס ידע בדוק. הנה עוד כיוון טוב לחיזוק ההתמודדות שלנו עם לחצים ומשברים....
20
למה היציאה מהמשבר הרבה יותר מורכבת ממה שמצפים? 5
כבר שנים אני מלווה משברים אישיים וקהילתיים, ובכל פעם רואים את אותו תהליך: הכניסה למצב משברי – מהירה ולרוב גם יעילה. למרות הלחץ (ובזכותו)...
29
איך להרגיע את הבית והילדים?
כשאין לך אוויר ואת רוצה להירגע ולהרגיע את הילדים - הנה 3 צעדים פשוטים לפעילות הרפייה שתעזור גם לך לנשום טוב יותר ותחבר את הילדים לעצמם
101
למה לזברות אין אולקוס?
איך מפתחים חוסן לטווח ארוך? הנה מה שניתן ללמוד מהמחקר על הזברות ומהיכולת הביולוגית שלנו להחזיק מעמד. אצלנו הרבה יותר מורכב אבל אפשרי ליישום
579