התחלות חדשות יש בהן תמיד הזדמנות לשינוי, אבל פעמים רבות אנחנו חוששים מלבצע שינוי, גם כאשר אנחנו מבינים שהוא לטובתנו. לפעמים נישאר בעבודה...

כל שינוי בחשיבה שלנו, בהרגלים שלנו ובקשרים שלנו - גם מחייה אותנו כי המוח שלנו יוצר קשרים חדשים ומתחדש!, במקום "לעבוד על אוטומט"...

מה אנחנו מרגישים בלחץ ומה קורה במוח בזמן הזה, ובעצם איך אפשר לשנות את זה