החוויות הרגשיות שאנו חווים מתחילת החיים נרשמות בגוף ובנשימה, באופן לא מודע, ומשפיעות עלינו לכל אורך החיים. 

את הנשימה המעגלית פגשתי באמצע שנות ה-2000, כאשר CAROL LAMPMAN הגיעה ארצה והעבירה הכשרה לאנשי טיפול, ללימוד השיטה.

אני משלבת טיפול בנשימה מודעת כאשר אני מזהה שניתן לקדם את הבריאות הנפשית והמימוש העצמי של המטופל.ת באמצעות טיפול גוף-נפש. גם כאשר יש צורך לשחרר חוויות טראומטיות, אני משלבת טיפול בנשימה מודעת.

Mindfulness – הינה גישה למיקוד החוויה ב"כאן ועכשיו", ומאפשרת איזון פנימי, מיקוד הריכוז וניהול המחשבות, וכן חיבור למימד מדיטטיבי. אני נעזרת בה כאשר רוצה ללמד תרגול מיומנויות הרגעה עצמית לפיתוח מודעות ואיזון .יום יומיים, או בשחרור חוויות קשות