לחץ חברתי - איך אפשר להתמודד איתו?

מיקה מכיתה ח1', רבה עם עדי (מהמקובלים) על הריקוד של סוף שנה.

בבוקר, היא מרגישה שכולם מסתכלים עליה באופן מוזר. דיי מהר היא מגלה

שעדי עשה עליה חרם, פתח קבוצת ווטסאפ למסיבת ההפתעה של רועי - ולא צירף אותה!

מיקה הרגישה שהמוח שלה קופא באותו רגע.

זמן קצר אחר כך, זיעה כיסתה את הידיים שלה ומליון מחשבות התחילו להתרוצץ לה בראש...

מה היא תעשה? איך תלך לבית ספר?


מצבים חברתיים שונים יכולים להיות מאד קשים ומעיקים, ולעורר אצלנו את אותן תגובות לחץ, ממש כמו במצבי סכנה לחיים.

אנו יודעים שאין לנו שליטה על מצבים בחיים - אבל - יש לנו שליטה על הדרך שבה נתפוס ונגיב למצבים אלו!

איך עושים את זה? איך מתמודדים עם מצבים חברתיים קשים?

בסרטון הנ"ל, שהכנתי במסגרת עמותת נט"ל, אני מסבירה מה קורה לנו במצבי לחץ כאלה - ואיך אפשר לעזור לילדים / נוער לתפוס אחרת את המצב ולהתמודד איתו טוב יותר.

מומלץ לצפיה עם הילדים / הנוער או פשוט לשלוח להם קישור...




הכנתי את הסרטון הנ"ל במסגרת עבודתי כמנחה בכירה בעמותת נט"ל, בשיתוף פעולה עם החינוך החברתי במט"ח, בימוי, אנימציה והפקה - חברת סילואטה.