top of page

למה אנחנו חוששים מפני שינויים?

התחלות חדשות יש בהן תמיד הזדמנות לשינוי, אבל פעמים רבות אנחנו חוששים מלבצע שינוי, גם כאשר אנחנו מבינים שהוא לטובתנו.

לפעמים נישאר בעבודה מסוימת גם כאשר אנחנו יודעים שהיא לא טובה לנו, או שנתנהג בגישה מסוימת עם הילדים גם כאשר אנחנו מבינים שהיא יוצרת כעסים מיותרים. לפעמים נישאר בקשר מסוים גם כאשר אנחנו יודעים שהוא לא מוביל לשום מקום שטוב לנו. ישנם שינויים רבים בחיים שאנו חושבים עליהם אבל לא מבצעים אותם.


מדוע?


ישנן סיבות מציאותיות רבות כמו: הנוחות שבשגרה או התחייבויות שונות,

אבל הפחד העמוק מפני שינוי טמון בתת מודע שלנו!


שם, ברמה הביולוגית בה נוצרנו, השגרה משמעותה ביטחון ושינוי משמעותו סכנה. למה הכוונה?


ברמה הישרדותית, בחיי הג'ונגל של פעם, כל שינוי סימן סכנה: להקת ציפורים שפתאום התעופפה מעלינו סימנה טורף מתקרב, חושך שהופיע פתאום באמצע היום סימן סערה מסוכנת ונסיגה של הגלים פנימה אל הים, הפוך ממה שאנו רגילים – סימנה צונאמי!


החשש משינוי טבוע בנו ביולוגית, אבל כיום, בעולם המערבי, המתקדם והמשתנה, בעצם > ללא שינויים כמעט ולא ניתן להתקדם.


אם כך - השאלה היא - איך מתגברים על החששות כדי לבצע שינוי מיוחל ? כזה שאנו מעונינים בו?


מניסיון רב השנים שלי, בכל התהליכים שליוויתי – היו שני אלמנטים קריטיים:

שנה חדשה הזדמנות לשינוי

1. חיזוק את ההיגיון: לרשום ולמנות את כל התוצאות הטובות שהשינוי יביא אחד לאחד.


החיפוש של כל התועלות מוביל תמיד להעצמת הרצון הפנימי בשינוי ולחיזוק שלו.

2. גיוס תמיכה: קשה מאד לבצע שינוי לבד אך קל יותר לבצע אותו ביחד עם מישהו נוסף או בקבוצה.

תמיכה היא חלק הכרחי בכל תהליך של שינוי וחשוב שנגייס אותה - מבן זוג, ממשפחה, מהורים, ואפילו מילדים.

שתהיה לכולנו שנה מלאה בשינויים טובים ומבורכים

ובתהליכים של התחדשות וצמיחה !!!


התמונה: שלי, כשפגשתי לראשונה שבילים קסומים בפירנאים, 2019

32 צפיות0 תגובות

פוסטים קשורים

הצג הכול

Comments


bottom of page