הבלוג של לימור

איך להוריד לחץ גם כשיש סיבות טובות להילחץ? צריך לפעול בשלושה כיוונים - דרך הגוף, דרך המוח ודרך הרגש - הנה איך

כשאת במצב לחץ ומחפשת דרך להירגע עם הילדים, הנה שלושה צעדים פשוטים לשיפור הנשימה ולחיבור הילדים לעצמם.

אחרי משבר מופיעות תחושות שונות, לא כולן חיוביות. לעומת הכניסה למשבר שאז אנחנו מתגייסים במהירות היציאה מהמשבר יותר איטית. הנה הסיבות והפתרונות - יש כמה וחשוב לדעת

אין מספיק תוכן זמין בפוסט הזה כדי לספק סיכום משמעותי.

סרט כייפי לכל המשפחה על כלבה שובבה שאף אחד לא רוצה לאמץ ועל שוטר שמאד רוצה להתקבל לחילוץ והצלחה רק צריך שהכלבה תעשה בדיוק מה שהוא אומר.

כיצד את.ה מתמודד.ת עם החלקים בתוכך שאינך אוהב.ת? בדוק את הגישות השונות לחמלה עצמית ולהבנת הפגמים שבך.

הסרט- הזדמנות שניה - מספר את הסיפור האמיתי והמדהים של מייקל אוהר, בחור שחור, עני, וגדל גוף, שאומץ על ידי משפחה לבנה ועשירה - שווה ומקסים

"איך אפשר להיפטר מהכאב הזה?" דן בפגיעות וכעס שמשפיעים על מערכות יחסים.

הידעתם? מערכות יחסים - עם כל הסביבה החברתית שלנו - קובעות את תחושת האושר שלנו.

לחזור לשגרה אחרי חופש או נסיעה יוצר לפעמים דכדוך קל (או קשה) מכירים? לכן בדקתי וניסיתי על עצמי כל מיני רעיונות שיעזרו לחזור לשגרה בקלות, אחרי חופש קצר או ארוך, כך שתהיה מספיק אנרגיה טובה ומוטיבציה מספיקה. הנה הדרך שעוזרת לי - טיפ מושלם שמכיל 3 צעדים קלילים

דליה לקחה צעדים לשינוי האווירה בבית, שהיא חשובה לאושר המשפחתי. היא מתחילה תהליך טיפולי לשינוי לטובה.

מפגש חירום עם נערה שהבהיל את האם לאחר גילוי התכתבות מדאיגה באינסטגרם.

מכירה היטב עומסים ואת ההשפעה שלהם על הגוף והנפש אבל הכל מתחיל בראש!!! לכן מציעה לשנות את הדיבור הפנימי והעמדה בימים כאלה כדי שיתרחש הקסם ותראו שהופך יותר קל

זברות מצליחות להתגבר על סכנות דרך מנגנון חוסן ביולוגי שקיים גם אצלנו. מה אפשר ללמוד מהן לשיפור החוסן שלנו?

מה אנחנו מרגישים בלחץ ומה קורה במוח בזמן הזה, ובעצם איך אפשר לשנות את זה