הבלוג של לימור

איך להוריד לחץ גם כשיש סיבות טובות להילחץ? צריך לפעול בשלושה כיוונים - דרך הגוף, דרך המוח ודרך הרגש - הנה איך

אחרי משבר מופיעות תחושות שונות, לא כולן חיוביות. לעומת הכניסה למשבר שאז אנחנו מתגייסים במהירות היציאה מהמשבר יותר איטית. הנה הסיבות והפתרונות - יש כמה וחשוב לדעת

אין מספיק תוכן זמין בפוסט הזה כדי לספק סיכום משמעותי.

מהו הדבר הכי חשוב במצבי משבר, שמשפיע על כל ההתנהגות והרגש שלנו? זה שקובע אם נהיה בחוסר אונים מוחלט או שנצליח להתמודד ואפילו לא להתרגש מהמצב?

במהלך התקופות המאתגרות חשובה הבנה כיצד המחשבות משפיעות על חיזוק מערכת החיסון.

איך מורידים לחץ? איך מתמודדים טוב יותר עם כל מיני לחצים ועומס שמופיע בחיים, או במצבי משבר וטראומה? הנה 3 עובדות שיעזרו לכם להתמודד הרבה יותר בקלות

בזמן חירום, המערכת החיסונית שלנו עלולה להיחלש בגלל עומס רגשי. למדו כיצד ניתן לחזקה ולהתגבר על מחלות ושינויים בגוף.

סיפורו המרגש של הרמן רוזנבלט ששרד את בוכנוואלד וטרזינשטט גם בזכות חסד שקיבל מילדה קטנה, שהצליח לפגוש אחר כך - מופלא ביותר

סרט כייפי לכל המשפחה על כלבה שובבה שאף אחד לא רוצה לאמץ ועל שוטר שמאד רוצה להתקבל לחילוץ והצלחה רק צריך שהכלבה תעשה בדיוק מה שהוא אומר.

הקול הביקורתי מתעורר בתוכנו לעיתים קרובות. כשזה קורה, חשוב לעצור ולחפש דרכים אלטרנטיביות להתמודדות ולפתח חמלה עצמית.

איך לעזור לאנשים שעברו אירוע קשה להתחזק? הנה הנחיות לשיחה שתעזור להם כי חשוב לא להזיק אבל כן להקשיב בצורה נכונה כך שהאדם ייצא מהשיחה מחוזק

תוכן הפוסט לא זמין לקביעת תמצית בעלת משמעות.

הסרט- הזדמנות שניה - מספר את הסיפור האמיתי והמדהים של מייקל אוהר, בחור שחור, עני, וגדל גוף, שאומץ על ידי משפחה לבנה ועשירה - שווה ומקסים

בגיל ההתבגרות רבים סובלים מחרדות חברתיות. אחד הדברים שמאפיינים אותם ותוקעים אותם הוא הקושי ליזום חברתית - להתקשר לחבר או להשתלב בשיחה מפחיד מאד כי עלול להביא לדחייה. לכן חיפשתי מטאפורה ומצאתי כיוון שמעלה מוטיבציה דווקא בכדורגל. הנה איך קשרתי ביניהם

איך גוזל אחד קטן מאחד משפחה שלמה ועוזר להתגבר על משבר? ואיך ילד אחד צעיר מבין איך הוא יכול לעזור לכל המשפחה? סרט מרגש שנותן השראה להצליח להתגבר על הכל. והסיפור אמיתי הקישורים בפנים

התקופה מיום השואה עד יום הזיכרון מדגישה את הרגשות והעצב השטף. הזדמנות לשיתוף ולביטוי רגשות אלו.

וידוי: אני שייכת לילדים ש'גדלו על לאסי שובי הביתה' - הסרט הזה מאוד דומה וחוויה טובה לכל המשפחה. בלה, היא כלבה שכל אחד מאיתנו היה רוצה.

מפגש חירום עם נערה שהבהיל את האם לאחר גילוי התכתבות מדאיגה באינסטגרם.

מתן, צעיר בן 17 היה משוכנע שיש לו "דיכאון חורף". איך שהיה מתחיל להתקרר בחוץ, הוא היה הופך מדוכדך במצב רוחו. אחרי שביררנו ביחד כל מיני...

מכירה היטב עומסים ואת ההשפעה שלהם על הגוף והנפש אבל הכל מתחיל בראש!!! לכן מציעה לשנות את הדיבור הפנימי והעמדה בימים כאלה כדי שיתרחש הקסם ותראו שהופך יותר קל