הבלוג של לימור

איך להוריד לחץ גם כשיש סיבות טובות להילחץ? צריך לפעול בשלושה כיוונים - דרך הגוף, דרך המוח ודרך הרגש - הנה איך

בהליך טיפולי זה נבחנות שאלות על מחויבות, אהבה, וקשרים לכל החיים - כולל כמה תשובות לתהיות נפוצות.

פוסט על מדיטציית נשימה המיועדת להירגעות, שיפור השינה וריפוי פנימי.

כמבוגרים אנחנו בכלל לא מבינים עד כמה החשיבה של ילדים שונה מחשיבה של מבוגרים. רק לפעמים סופר מבריק נותן לנו הצצה לעולמם של ילדים

יובל הוכיחה שחמלה עצמית ולא ביקורת עצמית מובילה להצלחה בטיפול.

כיצד את.ה מתמודד.ת עם החלקים בתוכך שאינך אוהב.ת? בדוק את הגישות השונות לחמלה עצמית ולהבנת הפגמים שבך.

הקול הביקורתי מתעורר בתוכנו לעיתים קרובות. כשזה קורה, חשוב לעצור ולחפש דרכים אלטרנטיביות להתמודדות ולפתח חמלה עצמית.

בצעד ה1: שמנו לב מתי מגיעה הביקורת העצמית. בצעד ה2: הבנו שאפשר גם אחרת. צעד 3 בתרגול חמלה עצמית מדגיש שאנחנו לא מושלמים וכיצד להתמודד עם זה.

דחיה חברתית היא תופעה קשה לילדים ולעיתים דורשת טיפול מהיר ויעיל כדי למנוע נזק מתמשך.

איך לעזור לאנשים שעברו אירוע קשה להתחזק? הנה הנחיות לשיחה שתעזור להם כי חשוב לא להזיק אבל כן להקשיב בצורה נכונה כך שהאדם ייצא מהשיחה מחוזק

טיפ להתמודדות עם גיל ההתבגרות וההתנהגויות המעצבנות (בתבל) ואיך להישאר סבלניים ומכילים

סיפור מרפא המכיל עצה חכמה שיכולה לעזור למי שלא רוצה להתייאש מיחסים שמתקלקלים, לפעמים שינוי בנקודת המבט עושה שינוי בתחושה ונותן תקווה

ריצוי היא תבנית כדי לקבל אהבה. כשהיא הדרך העיקרית ליצור קשר, המחיר הפנימי כבד ואנו הופכים שקופים. איך זה קורה - בשורות שלפניכם

תוכן הפוסט לא זמין לקביעת תמצית בעלת משמעות.

איש אחד שנהג להשתתף באירועי המשפחה בקביעות, הפסיק להגיע לאירועים ללא הודעה מוקדמת. לאחר מספר שבועות, החליט אחיו הצעיר לבקרו. היה זה לילה...

לייצר דיבור עצמי חיובי הוא אחד הדברים הכי חשובים שאנחנו לעודד מטופלים לעשות והוא הבסיס לחמלה עצמית וחמלה לאחרים

בגיל ההתבגרות רבים סובלים מחרדות חברתיות. אחד הדברים שמאפיינים אותם ותוקעים אותם הוא הקושי ליזום חברתית - להתקשר לחבר או להשתלב בשיחה מפחיד מאד כי עלול להביא לדחייה. לכן חיפשתי מטאפורה ומצאתי כיוון שמעלה מוטיבציה דווקא בכדורגל. הנה איך קשרתי ביניהם

השיר עוסק בצרכי האדם, במיוחד בצורך בהשתקפות דרך אחרים ובנקודת מבט שונה.

הידעתם? מערכות יחסים - עם כל הסביבה החברתית שלנו - קובעות את תחושת האושר שלנו.

איך גוזל אחד קטן מאחד משפחה שלמה ועוזר להתגבר על משבר? ואיך ילד אחד צעיר מבין איך הוא יכול לעזור לכל המשפחה? סרט מרגש שנותן השראה להצליח להתגבר על הכל. והסיפור אמיתי הקישורים בפנים