איך מסבירים לילדים על מצבי חירום ואיומים בטחוניים

איך מסבירים לילדים על מצבי חירום ואיומים בטחוניים


התקופה הנוכחית, בה ישראל נמצאת תחת איום ביטחוני, מעוררת אצל הורים רבים שאלות ואצל לא מעט ילדים פחדים. כיצד יכולים ההורים לסייע לילדיהם?
מה עליהם לעשות על מנת להפחית את המתחים ולהפחד?



1. מה צריך להסביר לילדים על מצב החירום? עד כמה לפרט? איך לא ליצור בהם פחדים מיותרים?
• ילדים מגיבים בהתאם לדרך בה ההורים מגיבים – ככל שההורים יותר מסודרים, מווסתים את הלחצים ופועלים כדי להירגע, כך גם הילדים יתנהגו בהתאם.
• במצבים של אי וודאות, ידע הוא כוח, אך יש להיעזר בו במידה. מובן כי אין מידה של ידע טובה לכולם וכי צריך למצוא את האיזון בהתאם לאופי הילד ולגילו.
• ילדים בני שנתיים, אשר לא נמצאים בחשיפה ישירה לסכנה, אינם צריכים הסבר. בני שמונה צריכים לקבל את ההסבר מההורים ולא מהאינטרנט.
• חשוב מאוד להדגיש את תחושת ה"יחד" המשפחתית ולא לתת לילדים להרגיש בודדים.

2. איך מסבירים לילד על מצב חירום שלא חווה מעולם?
• במצבי סכנה הילדים חייבים לדעת מה לעשות, לאחר שכבר הוסברו להם הסיטואציות והם עברו תרגולת כלשהי. יש להבדיל בין ההסבר שנותנים לפני שמצב החירום התרחש,
לבין מקומות שבהם הסכנה כבר מוחשית.
• ההורים צריכים לעשות תכניות לטווח ארוך, לנסות להרגיע את עצמם, להיות אקטיביים - לחשוב ולדבר ביחד עם הילדים על איך מתגברים על האירוע מתוך חוויה של איחוד.
• בנקודות שבהן מצב החירום קורה בפועל, יש להפעיל מנגנונים יותר ברורים של זהירות ובריחה, שהרי לא כל מה שטוב לכולם טוב גם לנו.
• יש לחפש דרכים לצאת החוצה ולנפוש. עם זאת, חשוב שהדבר לא ייתפס כבריחה. הכל תלוי בהסבר ולכן רצוי לומר כי הולכים לחדש כוחות - לנסוע לחברים, לראות סרטים וכד'.
כל דבר שאפשר לעשות בחוץ ואם אי אפשר, אז בבית.

3. מה עונים לילד ששואל מה יקרה אם מישהו מהחברים שלי יפגע?
• אין טעם להכין את עצמי למצב רע שעוד לא קרה.
• 'אנחנו מקווים שיהיה טוב'. הגישה צריכה להיות חיובית, אין לייצר תסריטים שלילים.
• יש להיות יצירתיים - להתנתק מהאינטרנט, לראות סרטים, לעשות גיחות החוצה.

4. איך ממגרים את הבהלה בזמן אזעקה שמתרחשת בפעם הראשונה?
• בשלב ראשון לא מסבירים שום דבר, קודם לוקחים את הילדים למרחב המוגן במהירות ובזהירות ושם אפשר להסביר.
• יש לתת כמה שיותר הנחיות וכמה שיותר ברורות, בדיוק כמו כשחוצים את הכביש.
• הדבר הראשון שיש לעשות אחרי שמגיעים למרחב המוגן, הוא להרגיע את עצמנו. עלינו לקחת נשימות לבטן ולא כועסים על מי שצריך לזוז כדי להירגע.
• אין להתבייש בחשש ובפחד. במקרה הצורך אף רצוי להתקשר למרכזים שמתמחים במצבי חרדה ולקבל עצה טובה.
• הקו הפתוח של נט"ל מאד מומלץ – מאויש במתנדבות אשר עברו הכשרה למצבי חרדה וניתן לקבל עצות מצוינות וקצרות: 1-800-363-363

5. מה לעשות אם בשל האזעקה "צבע אדום", הילדים מפחדים מכל דבר שצבוע באדום?
• חשוב להבין שזו תגובת הישרדותית נכונה מצידם.
• יש להגדיר עבורם כי רק אזעקה שמדברת על צבע אדום היא המסוכנת.
• עלינו להרגיע את עצמנו כמבוגרים – לנשום עמוק, לרוץ מהר במקום.
• אפשרות נוספת היא לשחק הרבה במשחקי חיבור ובריקודים מצחיקים.